Психологические тренинги

Тренинг социальных навыков

Тренинг социальных навыков – часть программы реабилитации больных психическими расстройствами. В ходе тренинга пациенты учатся общаться в различных обстоятельствах. Участники обучаются принимать решения и разрешать конфликты, оставаясь в границах социально приемлемого поведения. Продолжительность тренинга обычно составляет несколько месяцев.

Когнитивный тренинг

Когнитивный тренинг – тренинг, направленный на развитие когнитивных способностей: понимания, мышления, речи, способностей к обучению и рассуждению, пространственной ориентации и пр. В ходе тренинга участники выполняют упражнения на улучшение памяти и внимания, групповое взаимодействие, работу с информацией (интерпретация, селекция, упорядочивание, классификация), планирование, осознание различных процессов и т. д. Когнитивные тренинги показаны при нарушениях мышления и поведения при зависимостях от ПАВ.

Обучение методам релаксации

Обучение методам релаксации – тренинг, в ходе которого клиенты обучаются специальным техникам, позволяющим эффективно расслабляться, снижать уровень мышечного, психологического и эмоционального напряжения. При выполнении упражнений замедляется дыхание и сердцебиение, расслабляются мышцы, улучшается кровоснабжение, нормализуются обменные процессы и деятельность эндокринной системы. Техники релаксации позволяют устранить мышечные зажимы, улучшить эмоциональное состояние, повысить работоспособность и стрессоустойчивость. Обучение методам релаксации показано при депрессии, тревожных расстройствах, острых и хронических стрессах, ПТСР, раздражительности, эмоциональной лабильности, головных болях напряжения, болях при остеохондрозе, других заболеваниях и состояниях.